遇到上司责难和不公平待遇时，如果采取暴怒等恶劣情绪冲动处理，人体此时的内分泌和代谢功能就会紊乱，血压、血糖等都会升高，免疫功能降低，对人的体力和精力消耗很大。如果这种情绪持续发生，长此以往就会产生抑郁，导致情绪低落，控制力、记忆力和注意力下降，容易生病。

　　医学证实，糖尿病、冠心病、肿瘤等疾病的发生都与心理因素关系密切。于欣说，办公室的微观人际关系、环境很重要。但有些粗枝大叶的人不幸遇到追求完美的上司，对上司的苛刻要求往往难以应付，工作中的负性情绪积蓄下来难以排解，可能就逐渐抑郁寡欢。

　　一个人要在精神上活得舒服，家庭关系和工作环境都必须和谐。有些家庭幸福的人，一进办公室就感到头痛，这说明这个环境不适合你。

　　于欣指出，这种状况说明：一是办公环境有问题，可能上司和同事不好相处；二是你本身的个性有问题，对恶劣环境的适应能力差。要改善办公室人际关系，就应当做到尊重、信任、体贴别人。