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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜
、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽” ， 也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。