约有百分之一点五的人会经验到这令人难过的恐慌症.恐慌症常常发生於十几岁的青少年身上,原因不明.但几乎跟生涯的一些重要关口有些关联,例如:考试,结婚,有第一个孩子等等.也有些证据显示似乎跟家庭遗传有关.

恐慌发作:恐慌症的正字标志

恐慌发作是没有任何警告或明显的理由的.那让人没法克服的濒死恐惧远远比一般人的紧张要来得强烈的多了.恐慌发作的症状包括:

*心跳加速 
*呼吸困难,感觉得似乎吸不到气 
*头痛,头晕,或反胃 
*颤抖,冒冷汗 
*感觉喉咙有块物阻塞 
*胸痛 
*身体或脸有灼热感 
*手指或脚指麻痹(针刺感) 
*害怕自己即将发疯或死亡 

也许你知道因害怕而害怕的身体反应,但恐慌发作却是毫无原由的.恐慌发作甚至可能在睡觉时发生.补充上述的恐慌发作症状:

*恐慌发作来得突然,没任何警讯,也没有任何方法停止恐慌发作 
*恐慌发作的恐惧程度远超过正常的感受,通常是没有任何关联. 
*恐慌发作常常几分钟就过去了,身体的反应往往是无法及时的调适. 

恐慌发作对身体而言是不会有害的,但伴随的感觉失去控制及死亡的恐惧是最难克服的障碍.甚或引发畏惧,忧郁,强迫症,自杀等行为.影响甚至会扩大至不敢面对外来的社会.通常这些畏惧与其说是害怕特定的事物或地方倒不如说是这些事物或地方会让人害怕引发恐慌发作.

如何判断是恐慌症?

请记住只有有经验,合格的医师能做此诊断.

有研究显示平均需看过十名医师才能有正确的诊断是恐慌症.且只有四分之一的患者得到他们想要的治疗.所以知道恐慌发作的症状对你自己是否能早点得到帮助是很重要的.

一般来讲,经历一到两次恐慌发作是不需过度担心的.除非你一而再的恐慌发作,或是一直受到恐慌再次发作的心理威胁.如果持续的担心恐慌发作,那就需要看看医师了.

恐慌发作的原因:心理,生理,或者都是?

生理: 
有些报告认为可能跟家族性的遗传有关系. 恐慌发作可能是跟生理上某些生物机能失
调有关跟民族性(ethnic groups)有关.女性得恐慌症的比率是男性的两倍. 
心理: 
压力下的生活可能较易引发恐慌发作.另一个例子是在最近失去或跟最亲近的人分离. 
生,心理: 
生,心理一同影响而引发恐慌发作.举例来讲,假如有人经历心跳加速的经验是因为
喝了咖啡,运动,或服用特定的药物.为此他可能认定是恐慌发作,而为此焦虑,最後果
真恐慌发作. 

最让人挫折的是恐慌发作并没有办法知道如何阻绝不同诱发恐慌发作的因子.所以正常的治疗方式便是从全方面著手-----身体,心理,心灵.